افكار لانش بوکس للاطفال 2025 ، 5 أفكار لانش بوكس للأم العاملة 2025

أفكار لصندوق الغداء للأطفال، 5 أفكار لصندوق الغداء للأمهات العاملات؟ لم يتبقى سوى أيام قليلة على العام الدراسي الجديد 1446، لذلك تستعد كل أم له من خلال جمع العديد من الأفكار الصحية والمبتكرة لوجبات الأطفال أثناء الدراسة، وتحديداً وجبات الإفطار “وجبات الغداء” لهذا الغرض، ومن خلال موقع مرجعي سنناقش أفكارًا مختلفة لصناديق الغداء للأطفال، بالإضافة إلى 5 أفكار لصناديق الغداء للأمهات العاملات.

أفكار لصندوق الغداء للأطفال، 5 أفكار لصندوق الغداء للأمهات العاملات

ستجد في الجدول التالي العديد من أفكار صناديق الغداء للأطفال للعام الدراسي الجديد:(1)

إقرأ أيضاً: أفضل وجبات السحور في شهر رمضان

5 أفكار لصندوق الغداء للأم العاملة

وبناءً على النقاط التالية، نناقش 5 أفكار لصندوق الغداء للأمهات العاملات:

• الفكرة الأولى:
  • جبنة موزاريلا طازجة.
  • طماطم طازجة.
  • رَيحان.
  • البيستو.
  • زيتون أخضر وأسود.
  • سلطة الخضار.
  • شريحة من الخبز المحمص.
  • العنب الأحمر والأخضر.
• الفكرة الثانية:
  • سلطة.
  • الأفوكادو.
  • الجزر والكرفس.
  • حمص للتغميس.
• الفكرة الثالثة:
  • الزبادي اليوناني.
  • شراب القيقب.
  • المكسرات.
  • التوت الطازج.
  • تفاحة حمراء.
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الرابعة :
  • فيليه دجاج مشوي.
  • طماطم كرزية.
  • بيضتان مسلوقتان.
  • تفاح أحمر مقطع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الخامسة:
  • سلطة يونانية.
  • الأرز البني.
  • العنب الأحمر والأخضر.

إقرأ أيضاً: اكلات مغربية في رمضان للسحور والفطور بالمقادير والخطوات

ماذا يمكنني أن أضع في صندوق الغداء لابني؟

وسنناقش العديد من أفكار صناديق الغداء الصحية للأطفال بناءً على النقاط التالية:

• الفكرة الأولى: سندويتش لحم رومي مع جبنة شيدر، توت طازج و زبادي.
• الفكرة الثانية: حمص، خبز عربي، طماطم كرزية، خيار وبرتقال مقطع.
• الفكرة الثالثة: كاساديا جبنة، جواكامولي، رقائق تورتيلا وفراولة.
• الفكرة الرابعة : كباب الجبن مع اللحم البقري، شرائح الفلفل الأحمر والتفاح.
• الفكرة الخامسة: البيض المسلوق والجزر والمعجنات والخوخ.
• الفكرة السادسة: سلطة مكرونة، زبادي، توت بري وجرانولا.
• الفكرة السابعة : زبدة اللوز والجبن ووعاء من الفاكهة ورقائق البطاطس.
• الفكرة الثامنة: مكعبات جبنة شيدر، عنب و كوكيز.
• الفكرة التاسعة: جبنة كريمية، زبادي، جزر ومزيج من الفاكهة.
• الفكرة العاشرة: توست، جبنة رومي، تفاح وعصير فواكه.

إقرأ أيضاً: أفكار لتحضيرات رمضان للإفطار والسحور

أفكار عصير للأطفال

وبناءً على النقاط التالية سنتناول عدة أفكار لعصير مفيد للأطفال:

• عصير مانجو.
• عصير فراولة .
• يسقط.
• مشروب سوبيا.
• عصير البرتقال.
• تمر هندي.
• عصير الجوافة .
• عصير مانجو.
• مشروب الخروب .
• عصير البطيخ .
• عصير جزر .
• عصير جزر مع برتقال
• عصير الليمون.
• عصير التفاح.
• عصير ليمون نعناع
• عصير بطيخ .
• عصير الموز بالفانيليا.
• عصير الجوافة .
• عصير موز مع الحليب
• عصير التمر مع الحليب
• مشروب الموز مع الفراولة.

لذا؛ لقد وصلنا إلى نهاية المقال أفكار لصندوق الغداء للأطفال، 5 أفكار لصندوق الغداء للأمهات العاملات ولهذا السبب، تعلمنا العديد من أفكار صندوق الغداء للأطفال خلال العام الدراسي، بالإضافة إلى العديد من أفكار صندوق الغداء للأمهات العاملات.