ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي وطريقة إجرائه 2025

ما هذا اختبار القلق الاجتماعي؟ الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يفسر خوف الشخص وقلقه من المواقف الاجتماعية التي يضطر فيها للتفاعل مع الآخرين، مما يدفعه إلى التفكير بأفكار سلبية والشعور بالقلق والخوف من جميع المواقف التي يتعرض لها، وهي حالات يمكن أن تنتج عنها تكون نتيجة لأسباب وراثية أو عوامل بيئية، وذلك خلال موقع مرجعي وسوف نتعرف على اختبار اضطراب القلق الاجتماعي، كما سنتحدث عن… أسباب الرهاب الاجتماعيمدة العلاج وكيفية علاجه.

ما هو الرهاب الاجتماعي؟

هو نوع من الاضطراب النفسي الذي يحدث بسبب الشعور بالخوف أو القلق المستمر تجاه أشياء ليس لها أي مبرر. وهو من أكثر الاضطرابات شيوعاً لدى عدد كبير من الأشخاص لأنه يشعرهم بالقلق أو الخوف أثناء الجلوس أو التعامل مع عدد من الأشخاص، أو عند العمل لدى مجموعة من الأشخاص. كما يتميز الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بالخجل والهدوء والعصبية والانطواء والعزلة. عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بهذه الحالة، حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال، وأيضا العوامل البيئية، فمن الممكن أن القلق الاجتماعي هو سلوك مكتسب.(1)

اختبار الرهاب الاجتماعي

ويعتبر اختبارا لاضطراب القلق الاجتماعي أحد الاختبارات التي يخضع لها العديد من المرضى أو غير المرضى لقياس مستوى الخجل والقلق في المواقف الاجتماعية. نظرًا لعدم وجود نموذج محدد يجب اتباعه، يتبع الأطباء نماذج طلب مختلفة حتى يتمكنوا من تحديد نوع المشكلة. الحالة وخطورتها.يتكون اختبار الرهاب الاجتماعي من طرح مجموعة من الأسئلة على المريض لتحديد مستوى القلق لديه، وتكون الإجابة من خلال الإشارة إلى مستوى القلق من خلال اختيار أحد الخيارات (لا يقلقني أبدا يقلقني أحياناً، إنه يقلقني إلى حد ما. وهذا يقلقني كثيرا. وتشمل هذه الأسئلة ما يلي:(2)(3)

• ما مدى الخوف الذي تشعر به عندما تتحدث مع أشخاص عبر الهاتف في مكان ما؟
• ما مدى خوفك عندما تذهب إلى حفلة ولا تعرف جميع الضيوف؟
• ما مدى الخوف الذي تشعر به عندما تتصل بشخص لا تعرفه جيدًا؟
• ما مدى الخوف الذي تشعر به عند أداء الامتحان الكتابي؟

أسباب اضطراب القلق الاجتماعي

بعد الإجابة على السؤال: ما هو اختبار القلق الاجتماعي؟ ولا بد من الحديث عن أسباب هذا الاضطراب النفسي وكيفية تأثر الفرد به، حيث أن الأسباب الرئيسية للرهاب الاجتماعي هي كما يلي:(1)

• تعرض الفرد للصدمات النفسية والعاطفية.
• ينشأ الفرد بطريقة خاطئة بحيث لا يستطيع التحدث والمناقشة مع الآخرين.
• عدم القدرة على بناء علاقات قوية وصادقة مع الناس.
• تعرض الفرد للتنمر أو السخرية أو الإهانة من الآخرين.
• يعد الجنس أحد أسباب القلق الاجتماعي لأن النساء يتأثرن به أكثر من الرجال.

أنظر أيضا: ما هو رهاب التريبوفوبيا؟

مدة علاج اضطراب القلق الاجتماعي

ويعتبر العلاج النفسي هو العلاج المناسب لهذا النوع من الاضطراب حيث يستغرق المريض ما يقارب من شهر إلى ثلاثة أشهر. تُستخدم بعض الأدوية أيضًا لمساعدة المريض على التحكم في ردود أفعاله تجاه نوبة القلق. لذلك، ومن خلال تقديم التوجيه والدعم لمواجهة هذا الخوف، يساعده الطبيب النفسي أيضًا في التعرف على علامات القلق أو الاكتئاب من خلال طرح الأسئلة، بحيث يعتبر هذا العلاج خطوة مميزة في تغيير تصورات الفرد وردود أفعاله تجاه المواقف. التي تؤدي إلى الرهاب الاجتماعي.(4)

علاج الرهاب الاجتماعي

ربما علاج اضطراب القلق الاجتماعي من خلال العلاج النفسي فهو أحد الأساليب الرئيسية التي يلجأ إليها الأطباء، وهناك العديد من العلاجات التي يجب اتباعها للتغلب على هذا الاضطراب النفسي، ومنها ما يلي:(1)(4)

• العلاج الدوائي: يتم إعطاؤه باستخدام مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين وحاصرات بيتا ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين، بالإضافة إلى استخدام المهدئات الخفيفة لتهدئة عمل الجهاز العصبي المركزي.
• العلاج بالأعشاب: وهو أحد أنواع العلاجات التي لها دور فعال في تقليل الاضطراب والتوتر. كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب. وتشمل هذه الأعشاب البردقوش، والكافا، والخزامى، والثيانين، وكذلك الليمون.

أنظر أيضا: تجارب الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع

اختبار الرهاب الاجتماعي قوات الدفاع الشعبي

يعتبر اختبار الرهاب الاجتماعي من أهم الاختبارات التي تظهر درجة القلق الاجتماعي لدى الفرد حيث أنه يقيس درجة الخجل والقلق في المواقف الاجتماعية، حيث يعتمد اختبار الرهاب الاجتماعي على اعتماد مجموعة من الأسئلة المستحقة لأهميتها ومن ثم إبلاغ الطبيب المعالج بإجابات المريض عليها مما يساعده في معرفة الأعراض وتشخيص الحالة. ولذلك يستخدمه المختصون والخبراء لمعرفة التشخيص الصحيح للمريض، حيث يمكن تجربة الاختبار وتحميله بصيغة PDF.من هنا“.