سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية 2025

ماذا سبب غياب آلام الدورة الشهريةقد تتساءل بعض النساء عما إذا كان من الطبيعي الشعور بآلام الدورة الشهرية، خاصة في ظل معرفتهن بالعديد من اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية. ربما كانت إحدى النساء قد اعتادت على الشعور بالألم المصاحب للدورة الشهرية، ثم اختفى لاحقاً، وفي مرحلة ما من حياتها، دخل إلى قلبها بعض الخوف، لأن السبب وراء ذلك هو وجود مشكلة صحية، و يقدم. موقع مرجعيهذا المقال يتحدث قليلا عن هذا الموضوع لتجد الفتيات والسيدات فيه ما يجيب على أسئلتهم ويطمئنهم حول الموضوع.

الدورة الشهرية وأعراضها

يُعرف الحيض بأنه: تساقط شهري لبطانة رحم المرأة، ويتدفق خلاله الدم من الرحم عبر عنق الرحم ويخرج من الجسم عبر المهبل. تصف هذه الدورة تسلسل الأحداث التي تجري في جسم المرأة أثناء استعدادها للحمل في الرحم كل شهر. متوسط ​​الدورة هو 28 يوما. ومع ذلك، يمكن أن تختلف مدة الدورة من 21 إلى 35 يومًا.(1)

أعراض الدورة الشهرية

هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية بشكل طبيعي، ومن هذه الأعراض ما يلي:(1)

• الحالة المزاجية.
• مشاكل في النوم.
• رغبة قوية في تناول الطعام.
• ألم أو تشنجات في أسفل البطن والظهر.
• حب الشباب.
• الشعور بالألم عند لمس الثدي.
• الشعور بالانتفاخ.

سبب غياب آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية ليست هي نفسها بالنسبة لجميع النساء. بعض النساء بالطبع لا يعانين من آلام الدورة الشهرية؛ ليس من الضروري أن تكون الدورة الشهرية مصحوبة بألمبينما قد تشعر أخريات بألم الدورة الشهرية خلال الدورة بأكملها، وربما أيضاً قبلها وبعدة أيام قليلة، ويعود سبب هذا الألم إلى تقلصات عضلات جدار الرحم التي تكون أقوى من تلك التي تحدث خلال بقية الدورة. أيام، ولا يُعرف سبب إصابة بعض النساء بآلام الدورة الشهرية أكثر من غيرها، وقد يكون ذلك بسبب تراكم مركبات البروستاجلاندين لدى بعض النساء، مما يجعل انقباضاتهن أقوى، مما يعني ألمًا أقوى، مع الحاجة إليه. لتعلمي أن بعض آلام الدورة الشهرية يمكن أن تكون نتيجة مشكلة صحية.(2)(3)

أنظر أيضا: ما أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند وجود الألم؟

الأشياء التي تؤثر على آلام الدورة الشهرية

من ناحية أخرى، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تقلل من آلام الدورة الشهرية وحتى تقضي عليها. بعض هذه الأمور يمكن السيطرة عليها، وبعضها الآخر لا يمكن مساعدته، ومن هذه الأمور ما يلي:(2)(3)

• التقدم في السن.
• بعد الولادة.
• منتصف الدورة أو نهايتها.
• ممارسة التمارين البدنية؛ مثل المشي أو السباحة.
• الابتعاد عن التدخين.
• وضع وسادة تدفئة على البطن أو الاستحمام بالماء الدافئ.
• تدليك.
• أنشطة الاسترخاء.

أنظر أيضا: هل من الممكن السباحة أثناء الحيض؟

مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

يشتهر الشاي في جميع أنحاء العالم بفوائده الصحية القوية. من تقليل الألم إلى زيادة الطاقة وتحسين الصحة العامة(4)تدعم بعض الأبحاث استخدام أنواع معينة من الشاي؛ ومع ذلك، لعلاج تشنجات الدورة الشهرية والانتفاخ المرتبط بها، فإن الأدلة حول هذا الموضوع ضعيفة بشكل عام.(5)فيما يلي بعض أنواع المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية:

شاي أوراق التوت الأحمر لتخفيف آلام الدورة الشهرية

يتم تحضير شاي أوراق التوت الأحمر من أوراق نباتات التوت، لكن طعمه لا يشبه التوت. وقد تم استخدامه منذ فترة طويلة لصحة المرأة في الطب التقليدي في أوروبا، حيث وجدت دراسة نشرتها وكالة الأدوية الأوروبية أن شاي أوراق التوت الأحمر يساعد في تقليل التشنجات المرتبطة بالدورة الشهرية المؤلمة. ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأدلة المتاحة حول تأثيرات شاي أوراق التوت على تقلصات الدورة الشهرية، وقد وجدت دراسة أجريت على الفئران ذلك أيضًا. أنه لم يكن له أي تأثير، إلا أن المصادر القصصية تشير إلى أنه قد يحفز انقباضات الرحم، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.(4)(5)

شاي الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية

يتم تحضير شاي الزنجبيل من جذور الزنجبيل الحارة والحادة. لسنوات عديدة، استخدم الناس الزنجبيل لأغراض الطهي والأغراض الطبية. اليوم هو علاج منزلي موصى به بشكل شائع لمجموعة متنوعة من الحالات، حيث يتميز بخصائص مسكنة، ويمكن أن يساعد… علاج الألم والانتفاخ، وبينما أظهرت الدراسات أن مستحضرات الزنجبيل المختلفة يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف آلام الدورة الشهرية، لا توجد دراسات. التي درست آثار شاي الزنجبيل على تشنجات الحيض. على وجه التحديد، وهذا يعني أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.(5)

أنظر أيضا: مشروبات تساعد على الدورة الشهرية

شاي البابونج لتخفيف آلام الدورة الشهرية

يتم تحضير شاي البابونج عن طريق نقع الزهور الرقيقة لنبات البابونج في الماء الساخن وله نكهة زهرية خفيفة. شاي البابونج هو عشب طبي معروف بخصائصه الطبيعية المهدئة والمنومة. وهو مفيد لتحسين النوم والاسترخاء، ولكن لا يوجد دليل على أن شاي البابونج يقلل على وجه التحديد من تشنجات الدورة الشهرية، مما يعني؛ يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول آثاره على تقلصات الدورة الشهرية.(4)(5)

شاي النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية

شاي النعناع هو شاي عشبي منشط يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل الألم. أظهر الشاي نتائج واعدة في تحسين أداء التمارين الرياضية وتقليل التشنجات وألم العضلات. ولكن لا يوجد دليل يدعم استخدامه لتشنجات الدورة الشهرية، لذلك يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.(4)(5)

شاي القرفة لتخفيف آلام الدورة الشهرية

شاي القرفة مصنوع من القرفة المجففة وله طعم حلو وحار قليلاً. هناك بعض الأدلة على أن القرفة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يقلل من الانتفاخ المزعج الذي يصاحب الدورة الشهرية غالبًا. قد تساعد القرفة أيضًا في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). يتميز بضعف التحكم في نسبة السكر في الدم وعدم انتظام الدورة الشهرية. ومع ذلك، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول تأثيرات شاي القرفة على تقلصات الدورة الشهرية.(5)

الشاي الأخضر لتخفيف آلام الدورة الشهرية

يُصنع الشاي الأخضر من أوراق كاميليا سينينسيس المجففة وغير الناضجة، وهو جزء من طب الأعشاب التقليدي في الصين منذ آلاف السنين. يحتوي هذا الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الصحية التي لها خصائص مضادة للالتهابات، كما يحتوي على… مركب يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالاسترخاء، ووجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي شربن الشاي الأخضر كان لديهن آلام أقل للدورة الشهرية.(5)

شاي الزعتر لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الزعتر هو عشب طهي شعبي وقد يوفر عددًا من الفوائد الصحية. له نكهة ترابية قوية مما يجعله شاي لذيذ. في بعض أنحاء العالم يتم الاستمتاع به… تشنجات الدورة الشهرية ومع ذلك، لا يزال العلماء بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الآثار المحتملة لهذا النوع من الشاي.(5)

شاي أولونغ لتخفيف آلام الدورة الشهرية

شاي أولونغ، وهو شاي أسود صيني، هو مزيج من الشاي الأخضر والشاي الأسود، لذا فهو يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة لكلا النوعين من الشاي، ويختلف في اللون؛ قد يكون هذا الشاي ذو اللون الأصفر والبرتقالي الشاحب مرتبطًا بتقليل آلام الدورة الشهرية، لكن يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه التأثيرات المحتملة.(5)

متى يجب أن أرى الطبيب بسبب آلام الدورة الشهرية؟

من الطبيعي بالنسبة للعديد من النساء أن يشعرن ببعض الألم أثناء الدورة الشهرية. ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب بسبب هذه الآلام، ومنها ما يلي:(6)

• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والتدابير المتاحة دون وصفة طبية لا تساعد في تخفيف الألم، ويؤثر هذا الألم على حياة الشخص وأنشطته اليومية.
• زيادة سلبية مفاجئة في التشنجات. الأمر يزداد سوءًا من ذي قبل.
• -العمر يزيد عن 25 سنة وهناك تشنجات شديدة تظهر لأول مرة.
• وجود حمى مع آلام الدورة الشهرية.
• الشعور بالألم حتى في حالة عدم وجود الدورة الشهرية.

أنظر أيضا: ما أسباب نزول الدورة الشهرية مرتين في الشهر وطرق علاجها؟

أسباب آلام الدورة الشهرية

وجود الألم أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يكون أمراً طبيعياً كما ذكرنا سابقاً على الرغم من أنه يختلف من امرأة لأخرى، وذلك بسبب اختلاف مستوى مركبات البروستاجلاندين ووجود بعض عوامل الخطر. ومن ناحية أخرى، هناك بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب مثل هذه الآلام، وفيما يلي مناقشة للقضيتين:(7)

عوامل الخطر لآلام الدورة الشهرية

قد تكون بعض النساء أكثر حساسية للألم أثناء الدورة الشهرية، وقد يرجع ذلك إلى عدد من العوامل، منها ما يلي:(7)

• أن لا يقل عمر الأنثى عن 20 عاماً.
• لديك تاريخ عائلي من آلام الدورة الشهرية.
• تدخين.
• نزيف حاد مع الدورة الشهرية.
• الدورة الشهرية غير منتظمة.
• عدم إنجاب طفل من قبل.
• الوصول إلى سن البلوغ قبل سن 11 عاماً.

المشاكل الصحية المرتبطة بآلام الدورة الشهرية

يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية في بعض الأحيان نتيجة لمشكلة صحية، ومن أمثلة ذلك:(7)

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
• بطانة الرحم.
• الأورام الليفية الرحمية.
• مرض التهاب الحوض (PID).
• العضال الغدي.
• تضيق عنق الرحم.

أنظر أيضا: هل التكيسات تمنع الحمل وما هي الأسباب والأعراض وطرق العلاج؟

وهذا واضح مما سبق سبب غياب آلام الدورة الشهرية ومن الطبيعي، كما هو طبيعي، أن تقل هذه الآلام أو تختفي مع التقدم في السن، والولادة، وغيرها من الأمور التي ذكرناها سابقاً في هذا المقال، بالإضافة إلى حديث البعض عن أعراض الدورة الشهرية. تساعد بعض المشروبات على تخفيف هذه الأعراض وتنبهك إلى وجود حالات معينة يجب عليك فيها استشارة الطبيب بسبب هذه الآلام.