تجربتي مع تخفيف آلام البطنيعتبر الألم أثناء الولادة من أصعب وأقوى الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق، لأن هذا الألم يتركز في منطقة أسفل البطن والظهر ويسبب تقلصات وتشنجات مزعجة يصعب على الكثير من النساء تحملها، ولهذا السبب هذه وتلجأ المرأة إلى مجموعة من الطرق الطبيعية والطبية لتخفيف هذا الألم، وفي سياق الحديث عن الألم أثناء الولادة فهو أمر مهم موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على تجربتي في تخفيف الألم الشديد.
جدول المحتويات
تجربتي مع تخفيف آلام البطن
تعتبر آلام الولادة من الآلام المزعجة التي تواجه الكثير من النساء مع اقتراب موعد الولادة، وخاصة الطبيعية منها. وتجارب كل هؤلاء النساء واضحة كما يلي:(1)
- أكدت سيدة أنها تعاني من آلام مهبلية منذ أكثر من يومين، وعندما ذهبت إلى الطبيب المعالج نصحها بشرب كوب من الحلبة والشمر، وتخلصت تدريجياً من هذا الألم.
- وأفادت امرأة أخرى أنها شعرت بألم متواصل في أسفل بطنها، ونصحها أحد أقاربها بوضع جسدها بجانب الأسفل في حمام من الماء الدافئ قبل النوم، وحصلت على نتائج رائعة حقا.
- وأكدت سيدة أخرى أن موعد ولادتها قد اقترب، وأنها تعاني من آلام شديدة في مختلف أنحاء جسدها، خاصة في البطن والظهر. هذا الألم الشديد.
أنظر أيضا: متى ولدت بعد ولادة كاذبة وما الفرق بين هذه الولادة والولادة الحقيقية؟
طرق لتخفيف آلام الطلاق في المنزل
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الطلاق في المنزل بسهولة شديدة، ونوضح هذه الطرق على النحو التالي:
- تدليك المنطقة التي يحدث فيها الألم، سواء في البطن أو في الظهر، بأحد المراهم الموضعية الآمنة خلال فترة الحمل. ويتم التأكد من ذلك باستشارة الطبيب المعالج.
- الراحة الكاملة، خاصة في الثلث الأخير من الحمل، مع أهمية الابتعاد تماماً عن حمل الأوزان الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المتعبة.
- النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر لفترة طويلة، مع عدم النوم على الظهر أو البطن، لتجنب الألم الذي قد يصعب تحمله.
- قم بتغيير وضعية جلوسك أو وقوفك باستمرار حتى لا تضغط على جزء معين من الجسم. ثم أشعر بألم شديد.
- المشي بهدوء ولمسافات قصيرة، بعد استشارة الطبيب المعالج، لتخفيف وتخفيف الألم الشديد الناتج عن الولادة وانتشاره إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
أنظر أيضا: تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة
كيفية تخفيف الألم طبيا أثناء الولادة
تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في تخفيف آلام المخاض الشديدة بسبب اقتراب موعد الولادة. ويتم شرح جميع هذه الطرق على النحو التالي:
- التخدير فوق الجافية: وهي عبارة عن إبرة تعطى للمريض في الحبل الشوكي أي أسفل الظهر لتخدير هذه المنطقة ومن ثم التخلص من الألم في هذه المنطقة.
- أكسيد النيتروز: هو نوع من الغازات الكيميائية التي يتم إعطاؤها للمرأة الحامل عن طريق وضعها في الفم لتخفيف الانقباضات والتشنجات التي يصعب على الكثير من النساء تحملها.
- البيثيدين: من أشهر المسكنات الطبية التي تساعد على تخفيف الألم أثناء الولادة لمدة تصل إلى أربع ساعات. يتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو في الوريد.
أنظر أيضا: كيف أعرف أن ولادتي قريبة من شكل البطن؟
أوضاع لتخفيف آلام المخاض
هناك بعض الوضعيات البسيطة التي تعتمدها المرأة الحامل عند شعورها بألم أثناء المخاض لتخفيف هذا الألم وتهدئته لفترة من الوقت. ومن أبرز هذه المواقف ما يلي:(2)
- الوقوف أو المشي: وقوف المرأة الحامل أو مشيها لفترة يحفز عامل الجاذبية مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف آلام المخاض.
- الجلوس: إن جلوس المرأة مع ثني إحدى ركبتيها والأخرى مسترخية يساعد على دفع الرحم إلى الأمام. ثم يتدفق الدم مما يزيل الشعور بالألم ويحفز الجنين على الطرد.
- الركوع أو الركوع: تعتبر هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللاتي يشعرن بألم في الظهر بسبب ضغط الجنين على العمود الفقري، حيث أن هذه الوضعية تشجع الجنين على الحركة بسهولة.
- تمارين القرفصاء: تساعد هذه الأنواع من التمارين على منح الجنين مساحة أكبر للحركة في الرحم. مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.
أنظر أيضا: كيف أعرف إذا كان ماء الجنين قد تسرب وما هي الأعراض والأسباب؟
هل يخفف البانادول آلام الولادة؟
الجواب هو نعم. أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن البنادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة أبرزها مادة الباراسيتامول التي تساعد على تخفيف الألم الشديد نتيجة اقتراب موعد الولادة وبالتالي زيادة انقباضات الرحم، وهي العلاجات الآمنة التي ينصح بها الكثير من أطباء النساء لعلاج الحالات الشديدة. للسيطرة على آلام منطقة أسفل البطن والظهر، وعلى الرغم من أهميته إلا أنه لا ينصح أن تستخدمه الحامل إلا بعد استشارة الطبيب المعالج ودون الاقتراب من البنادول الأحمر، حتى لا يؤثر على صحة الحامل. الجنين.
هل النوم يخفف آلام المخاض؟
الجواب هو نعم. يؤكد الكثير من أطباء أمراض النساء المتخصصين على ضرورة استرخاء المرأة الحامل، خاصة التي تشعر بانقباضات الرحم لفترة طويلة نسبياً. النوم على الجانب الأيسر أو ثني الركبتين مع وضع وسادة صغيرة بين الساقين يساعد على تخفيف هذا الألم، إلا أن الكثير من الأطباء يحذرون من النوم على الظهر أو على البطن، خاصة في الثلث الأخير من الحمل. لأن هذه الآراء الخاطئة يمكن أن تزيد الطين بلة؛ ومن ثم يزداد الشعور بالألم.
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
تبحث الكثير من النساء عن مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية. ومن ثم لا تشعر بالألم، وهذه الطرق واضحة كما يلي:
- تمارين التنفس: يساعد التنفس العميق ولكن البطيء على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، وذلك من خلال زيادة شعور المرأة بالاسترخاء والراحة، خاصة مع زيادة انقباضات الرحم.
- الغذاء الغذائي: ينصح العديد من الأطباء المتخصصين المرأة بضرورة تناول كميات كبيرة من الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد على توسيع عنق الرحم لإتمام عملية الولادة دون ألم.
- تدليك: تدليك المنطقة التي يوجد بها الألم لفترة من الوقت يساعد على تقليل الشعور بالتعب، وذلك بإزالة التوتر والقلق النفسي الذي تعاني منه الكثير من النساء الحوامل.
- الماء الساخن: يجب على المرأة الحامل الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ مع قطرات من الزيت العطري، للتخلص من مشاعر القلق التي تصيبها خلال هذه الفترة.
أنظر أيضا: من حاول تحفيز المخاض باليد؟
مشروبات لتخفيف الألم أثناء الولادة
تساعد العديد من المشروبات الطبيعية على تخفيف انقباضات وتشنجات الرحم التي تسبب آلاماً شديدة يصعب تحملها. وهذه المشروبات هي كما يلي:
- عصير الأناناس: يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساهم في تسهيل عملية الولادة من خلال تفكيك مجموعة من الأنسجة المحيطة بالجنين.
- زيت الخروع: يساعد زيت الخروع على تسهيل عملية الولادة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تقلل من شدة الانقباضات وتساعد الجنين على الخروج من الجسم.
- كمون: الكمون من المشروبات التي تسبب أعراضاً جانبية مثل غيرها. ورغم ذلك فهو يعمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله.
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال تجربتي مع تخفيف آلام البطنوتعرفنا أيضاً على مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الولادة الطبيعية.
